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Naturpark Altmühltal: Waldbaden mit dem Wasserdoktor

Wenn das Gras die nackten Fußsohlen kitzelt, der Bärlauch frühlingsfrisch am Wegesrand duftet oder der Wind sanft in den Blättern rauscht, werden Wandertouren zum Erlebnis für alle Sinne. Zusammen mit Experten lernen Wanderer im Naturpark Altmühltal, wie sich die gesunde Wirkung der Bewegung an der frischen Luft noch verstärken lässt oder welche kulinarischen Schätze es am Wegesrand zu entdecken gibt.

Achtsamkeits-, Körperlichkeits- und Meditationsübungen machen aus Waldspaziergängen eine rundum erholsame Erfahrung und helfen dabei, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. – Foto: Dieter Warnick

Achtsamkeits-, Körperlichkeits- und Meditationsübungen machen aus Waldspaziergängen eine rundum erholsame Erfahrung und helfen dabei, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. – Foto: Dieter Warnick

Heuer begehen Gesundheitsbewusste gemeinsam ein besonderes Jubiläum: Vor 200 Jahren wurde Pfarrer Sebastian Kneipp geboren, der als „Wasserdoktor“ Berühmtheit erlangte und dessen Gesundheitslehre heute noch aktuell ist. Zum Thema „200 Jahre Kneipp“ bietet die Stadt Eichstätt Führungen im Rahmen der „Eichstätter Wanderwochen – Frühlingserwachen im Altmühltal“ an. Geplant sind Kneipp-Touren am 15. Mai und 18. September. Außerdem stehen in Walting (26. Juni und 18. September) sowie in Berching (10. Juli) und Riedenburg (21. Mai und 14. Juli) Kneippwanderungen auf dem Programm.

Gesundheitsbewusste Wanderer tauchen im Naturpark Altmühltal aber nicht nur ins kalte Wasser der Kneippbecken ein, sondern auch in die besondere Atmosphäre der weiten Buchenmischwälder, die die Region prägen. Der Aufenthalt im Wald tut nämlich Körper und Seele gut. Zum Waldbaden laden Beilngries (16. Mai, 4. Juli und 19. September) und Berching (22. August und 16. Oktober) ein. Achtsamkeits-, Körperlichkeits- und Meditationsübungen unterm Blätterdach machen dabei aus Waldspaziergängen eine rundum erholsame Erfahrung und helfen dabei, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.

Mehr Informationen: Informationszentrum Naturpark Altmühltal, Notre Dame 1, 85072 Eichstätt, Telefon 08421/9876-0, info@naturpark-altmuehltal.de, www.naturpark-altmuehltal.de/wandern/veranstaltungen

Raushier-Reisemagazin

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