Noch ein Mal tief Luft holen und zur Ruhe kommen, ehe mit großen Schritten auch schon die Weihnachtszeit herannaht: Von Mitte Oktober bis Mitte Dezember bietet das charmante Oberstdorf im Allgäu mit seinem „Resilienz take off“-Programm ein innovatives Gesundheitskonzept zur eigenen Stressbewältigung.

Oberstdorf im Allgäu bietet ein inmovatives Gesundheitskonzept an. – Tourismus Oberstdorf

Die sechstägigen Arrangements verbinden Resilienz-Coach-Einheiten mit sportlichen Aktivitäten und dem Kneipp’schen Gesundheitsansatz in einer der wohl schönsten Landschaften Bayerns. So ist das „Immunprogramm gegen Stress – Resilienz take off“ schon ab 289 Euro pro Person zuzüglich Übernachtung beim Wunschgastgeber buchbar.

„Resilienz“, darunter versteht man die Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Das sechstägige Programm „Resilienz take off“ in Oberstdorf soll helfen, die persönliche Widerstandsfähigkeit einzuschätzen und aufzubauen, um kräftezehrendem Stress mit neuer Energie entgegenzutreten. Bei maximal fünf Teilnehmern in einer Gruppe werden konkrete Maßnahmen zur gesunden Stressbewältigung aufgezeigt und in speziellen „Resilienz-Coach-Einheiten“ unter Anleitung ausgebildeter Therapeuten trainiert. Leichte körperliche Aktivitäten wie Gymnastik und Tai Chi unterstützen die Einheiten und helfen, den Kopf freizubekommen. Für Gelassenheit und Wohlbefinden sorgen die vier übrigen Kneipp’schen Säulen „Wasser“, „Heilkräuter“, „Ernährung“ und „Lebensordnung“.

Das sechstägige „Resilienz take off“-Arrangement ist ab 289 Euro pro Person buchbar und findet an verschiedenen Terminen von Mitte Oktober bis Dezember 2014 statt. Im Preis enthalten sind neben fünf „Resilienz-Coach-Einheiten“ in der Gruppe auch verschiedene Trainingseinheiten unter Anleitung, das Kennenlernen und Ausprobieren der fünf Säulen der Kneipp’schen Naturheilkunde, eine geführte Wanderung sowie eine 30-minütige Massage.